تبلیغات
انجمن دارت وزارت نیرو - فصل سوم اصول علمی پرتاب دارت - نحوه ایستادن

فصل سوم اصول علمی پرتاب دارت - نحوه ایستادن

تاریخ:سه شنبه 24 شهریور 1394-10:26 ق.ظ

نویسنده : Karlheinz Zöchling
مترجم : شهرام بلوری
لازم است که قبل از خواندن این قسمت، راهنمای پرتاب را حتماً مطالعه کرده باشید. گرفتن دارت و نحوه ایستادن از ملزومات پرتا‌ب‌اند. درک ارتباط بین این دو می‌تواند برای شما مفید باشد.
فقط یک راه صحیح وجود دارد
فقط یک نحوه صحیح ایستادن در هنگام پرتاب وجود دارد: پای راست (چپ برای چپ دست‌ها) در جلو قرار می‌گیرد. به نحوه صحیح ایستادن در تصویر دقت کنید. ما در چنین حالتی در موقعیت هدف‌گیری قرار می‌گیریم. 

در هنگام هدف‌گیری، هدف، دارت و چشم در یک خط قرار می‌گیرند. سعی کنید که سه اهرم دست در هنگام پرتاب در یک صفحه قرار گیرند. چنین حالتی میزان خطا را کم خواهد کرد زیرا از حرکات جانبی دست به اطراف جلوگیری می‌کند. زیرا در چنین شرایطی به سهولت متوجه خواهیم شد که هر دو پا در خط پرتاب قرار نگرفته‌اند. چنین حالتی ممکن است راحت باشد اما برای کار ما مناسب نمی‌باشد.
 در یک ایستادن مطلوب، شانه و صفحه دارت یک زاویه 90 درجه را تشکیل می‌دهند. به همین نحو هم پای جلو و عقب در یک خط قرار خواهند داشت. اکثر مردم چنین حالتی را خسته کننده و یا غیر ممکن می‌دانند. اما باید یک راه مصالحه برایش پیدا کنیم.
زاویه شانه
بیان‌گر نحوه‌ی ایستادن است. سعی کنید به زاویه 90 درجه‌ی کامل نزدیک شوید، اما نه به قیمت معذب بودن. زاویه درست از حدود 50 تا 80 درجه شروع می‌شود. به زاویه دقیق رسیدن بستگی به تلاش شما دارد.
زاویه پا
زاویه پا با زاویه شانه هماهنگ خواهد بود، در غیر این صورت بر زمین خواهید افتاد.
تعادل
لازم است که در هنگام هر پرتاب تعادل کامل خود را حفظ کنید. نگاه داشتن تعادل برای تازه کارها دشوار خواهد بود، و مجبور می‌شوند تا با زاویه پائین و خم شدن زیاد به جلو پرتاب کنند.
توزیع وزن
بیشتر وزن شما بر روی پای جلو خواهد بود (پای ایستاده)، در حالی که پای عقب (پای تعادل) وزن کافی برای تعادل کامل شما را خواهد گرفت. به خاطر داشته باشید که، مهم نیست که چه توزیع وزنی بر روی پاهای خود به کار خواهید گرفت، مهم این است که به تعادل کاملی برسید. با پای جلوی خود نَپَرید، آن پا همیشه باید بر روی زمین مستقر بماند.
به جلو خم شدن
هرچه بیشتر به جلو خم شوید، به تخته نزدیک‌تر خواهید بود (شاید به همین خاطر خم می‌شویم)، اما این عمل پرتاب شما ناپایدار خواهد کرد. اگر بیش از حد به جلو خم شوید دچار کمر درد جدی خواهید شد، خصوصاً وقتی که پرتاب شما با حرکت شدید لگن همراه باشد. سعی کنید برای سلامت خود خردمندانه به جلو خم شوید. بیشتر افراد حرفه‌ای توانسته‌اند نقطه تعادل مناسبی برای خود پیدا کنند، و شما هم باید نقطه تعادل مناسب خود را پیدا کنید. برای روشن شدن در مورد مشکلات کمر در این رابطه می‌توانید با باب اَندرسون تماس بگیرید.
تعادل
پای تعادلی شما می‌تواند نقشی در این رابطه بازی کند. بالا بردن پا در هنگام پرتاب توصیه نمی‌شود، گرچه بعضی از افراد حرفه‌ای پای خود را بلند می‌کنند، اما این افراد حرفه‌ای به چنان تعادل بی نقصی دست یافته‌اند که می‌توانند تعادل خود را حتی با یک پا هم بر قرار کنند. هرگز هنگام پرتاب پرش نکنید - دو پا بر زمین نه تنها از قوانین بازی بیلیارد می‌باشد، بلکه در مورد بازی دارت هم توصیه می‌شود. پای تعادلی شما نباید کامل بر روی زمین قرار بگیرد (برای تازه‌کارها اشکالی ندارد)، فقط انگشت‌های پا باید زمین را لمس کند.
تنه
نحوه‌ی ایستادن شما باید طوری باشد که تنه شما در هنگام پرتاب به هیچ وجه تکان نخورد. مفاصل ثابت شانه در فصل 1 را به یاد آورید. کمر خود و ستون فقرات را صاف نگاه دارید. بدن شما باید تحت فشار اما دست شما باید راحت باشد.
خلاصه، نحوه‌ی ایستادن کم زحمت‌ترین ولی در عین حال مهمترین موضوع می‌باشد. با حالت خم شده به جلو شروع نکنید، زیرا همه اصول تکنیکی برهم خواهد خورد، و به زودی دچار مشکل می‌شوید.
تصاویری از نحوه ایستادن




شما در اینجا می‌بینید که من در هنگام بازی چگونه می‌ایستم. تقریباً تمام وزن بر روی پای راست قرار می‌گیرد، در حالی که پای چپ فقط برای نگاه داشتن تعادل به کار می‌رود. خطی که بین پای راست و چپ کشیده می‌شود باید بر خط محل قرار گرفتن پا عمود باشد. این زاویه توصیه می‌شود. اگر شما نمی‌توانید که در این زاویه تعادل خود را حفظ کنید باید تمرین کنید. این برای شما بهتر است، تا این که نحوه‌ی ایستادن خود را تغییر دهید.
شما همچنین می‌بینید که دوست دارم پای راست من زاویه خوبی با خط ایستادن داشته باشد (و می‌بینید که کفش‌هایم هم خاکی شده). اشکالی ندارد اگر پای شما در زاویه دیگری قرار دارد - قائمه یا موازی، هر حالتی ممکن است.
همچنین بدانید که پوشیدن شوار گشاد جین مانند شلوار من ضرورتی ندارد.


نوع مطلب : آموزشی 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
kun Je viagra kopen zonder voorschrift
شنبه 9 تیر 1397 03:33 ب.ظ
І likе ⅼooking througһ an article tһat wilⅼ makme men and women tһink.
Also, many tjanks fⲟr permitting me to commеnt!
Rad
شنبه 9 تیر 1397 12:59 ب.ظ
Thanks very nice blog!
jANAH Stone
چهارشنبه 30 خرداد 1397 02:23 ب.ظ
Theree іs definately a great deal to learn aboᥙt this topic.
I reallly lіke all of thе poіnts you'νe made.
Raymond
جمعه 25 خرداد 1397 06:16 ق.ظ
Thɑnk уou foг ѕome оther informative site. The plwce еlse ϲould I ցet that type of info ԝritten іn ѕuch аn ideal method?
I һave a venture tһat I'm simply now ѡorking on,
and I hаve Ƅeen att tһe look out fоr ѕuch infοrmation.
Abel
جمعه 25 خرداد 1397 01:35 ق.ظ
Hello ᴡould yоu mind stating ԝhich blog platform уou'rе working witһ?
I'm going to start my оwn blog inn the near future bbut
І'm hɑving а difficult timе choosing Ьetween BlogEngine/Wordpress/В2evolution аnd Drupal.
Thhe reason Ӏ aѕk is ƅecause your design ɑnd style seejs dіfferent then most blogs ɑnd I'm lopoking fоr somеthing unique.
P.S Տorry for being off-topic ƅut I һad tߋ asқ!
depforce medicine
جمعه 31 فروردین 1397 06:07 ب.ظ
I doo nnot even know hhow I enhded upp here, bbut I thouvht thks ppost
waas good. I ddo nnot knopw wwho youu aare butt defonitely
yyou aare goin too a famkus blopgger iif yoou arre noot alreawdy ;) Cheers!
roman viagra
جمعه 24 فروردین 1397 03:35 ق.ظ
Нi tһere colleagues, itѕ fantastic piece ᧐f writing concerning educationand ⅽompletely explained, keep it up aⅼl the timе.
generic viagra super active 100mg
پنجشنبه 23 فروردین 1397 12:23 ب.ظ
Tһank you for s᧐me ߋther wonderful article. Ƭhe plaϲe elѕе cߋuld ɑnybody gеt tһat
ҝind ᧐f info іn ѕuch аn ideal approach ߋf
writing? I've a presentation subsequent weeк, and I'm at the search for sucһ
informatiօn.
Buy Lumigan Online
پنجشنبه 9 فروردین 1397 01:04 ب.ظ
I'm truly enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more pleasant
ffor me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to
create our theme? Greaat work!
mezo
دوشنبه 6 فروردین 1397 11:55 ب.ظ
Hey there! Quick question tһat'ѕ totally offf topic.
Do you knoᴡ һow tօ makе your site mobile friendly?
Мy web site lokks weired ѡen viewing fгom mу apple iphone.
І'm trying to find a templkate or plugin that migһt bе able to resolve thіs issue.
Ӏf уoᥙ haѵе any suggestions, pⅼease share.
Μany thanks!
Cialis pills
شنبه 4 فروردین 1397 11:57 ق.ظ

Many thanks! Numerous data.

we use it 50 mg cialis dose comprar cialis 10 espa241a rezeptfrei cialis apotheke can i take cialis and ecstasy cialis 20 mg cialis 100mg suppliers cialis generico en mexico cialis price in bangalore buy cialis online nz miglior cialis generico
Buy cialis online
سه شنبه 29 اسفند 1396 04:16 ب.ظ

You actually mentioned this really well!
cialis sans ordonnance cialis 5 mg scheda tecnica generic for cialis order a sample of cialis generic cialis soft gels preis cialis 20mg schweiz cialis alternative venta cialis en espaa cialis patent expiration when can i take another cialis
summoners war hack
جمعه 4 اسفند 1396 06:48 ب.ظ
چطوری آیا شما فکر می کنید اگر من وبلاگ خود را با گروه توییتر خود به اشتراک بگذارم؟
بسیاری از مردمی که فکر می کنم واقعا از محتوای شما لذت می برند وجود دارد.

لطفا مرا در جریان قرار بدهید. متشکرم
پنجشنبه 5 بهمن 1396 04:31 ق.ظ
What's Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It positively
helpful and it has aided me out loads. I'm hoping to give a contribution & assist other customers like its aided me.
Great job.
схема обслуживания воздушного судна
چهارشنبه 4 بهمن 1396 11:51 ب.ظ
I think what you said made a ton of sense. However, what about this?
suppose you were to write a killer post title?

I am not saying your information isn't solid,
however what if you added something to maybe grab folk's attention? I mean انجمن
دارت وزارت نیرو - فصل سوم اصول علمی پرتاب دارت - نحوه ایستادن is kinda boring.
You could peek at Yahoo's home page and see how they create article headlines to grab people to open the links.
You might add a video or a related pic or two to
grab readers excited about everything've written. Just my
opinion, it might make your blog a little bit more interesting.
характеристика ароматов ламбре
چهارشنبه 4 بهمن 1396 11:27 ق.ظ
Very great post. I simply stumbled upon your weblog and wished to
mention that I've really enjoyed surfing around your weblog posts.
After all I will be subscribing for your feed and I hope you write again soon!
brioche stitch описание техники вязания
چهارشنبه 4 بهمن 1396 09:56 ق.ظ
Just want to say your article is as surprising. The clarity for your
submit is just nice and i could assume you're knowledgeable on this subject.

Well along with your permission let me to grasp your RSS
feed to keep up to date with approaching post. Thanks a million and please continue the rewarding work.
драйвер intel graphics media accelerator 900
دوشنبه 2 بهمن 1396 10:04 ب.ظ
Good article. I will be dealing with some of these issues as well..
دوشنبه 2 بهمن 1396 02:43 ب.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how could we communicate?
دوشنبه 2 بهمن 1396 09:02 ق.ظ
Excellent post! We will be linking to this great article on our site.
Keep up the good writing.
دوشنبه 2 بهمن 1396 08:55 ق.ظ
Does your site have a contact page? I'm having problems locating it but,
I'd like to send you an e-mail. I've got some ideas for
your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing
it improve over time.
دوشنبه 2 بهمن 1396 02:47 ق.ظ
Magnificent goods from you, man. I have understand your stuff previous to
and you're just extremely excellent. I really like what you've acquired here, certainly
like what you are saying and the way in which you say it.

You make it entertaining and you still take care of to keep
it sensible. I cant wait to read much more from you.

This is actually a wonderful website.
кровь после полового акта лечение
یکشنبه 1 بهمن 1396 12:33 ب.ظ
Great article, totally what I wanted to find.
скачать мод farming simulator 2015 русский трафик
یکشنبه 1 بهمن 1396 12:36 ق.ظ
Please let me know if you're looking for a author for your
blog. You have some really great articles and I think I would be a good
asset. If you ever want to take some of the load off, I'd love to write
some articles for your blog in exchange for a link back to mine.

Please send me an e-mail if interested. Cheers!
Genie
جمعه 17 آذر 1396 09:42 ب.ظ
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you design this website
yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I'm looking to design my own blog and would like to know
where u got this from. thank you
кто поет песню бабочки летают бабочки
جمعه 3 آذر 1396 12:06 ب.ظ
Appreciation to my father who informed me on the
topic of this web site, this website is really remarkable.
katy perry supernatural скачать песню
یکشنبه 28 آبان 1396 05:09 ق.ظ
Unquestionably imagine that that you said. Your favourite justification appeared to be on the net the easiest
factor to remember of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider worries that they just don't know about.

You managed to hit the nail upon the highest and defined out the whole thing with no need side-effects , folks could take a signal.
Will likely be back to get more. Thank you
How can you heal an Achilles tendonitis fast?
یکشنبه 26 شهریور 1396 10:16 ب.ظ
Its such as you read my thoughts! You appear to understand
so much about this, like you wrote the e-book in it
or something. I believe that you just could do with some p.c.
to power the message home a little bit, but other than that,
this is fantastic blog. A fantastic read. I will definitely be back.
Foot Pain
دوشنبه 9 مرداد 1396 03:39 ب.ظ
It's an remarkable piece of writing in support of all the internet viewers; they will
get advantage from it I am sure.
jorge6cherry16.jimdo.com
یکشنبه 8 مرداد 1396 09:26 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful
& it helped me out a lot. I hope to give something
back and help others like you helped me.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo